Jika setelah minum kopi , banyak yang berpendapatan bahwa badannya terasa segar dan rasa ngantuk hilang. Tapi apakah anda tau apa Efek Buruk dari Minum Kopi? Jika selama ini hanya anda meminum kopi dan menikmatinya saja tanpa memikirnya efek negatifnya. Untuk itu kami menulis artikel ini untuk menawarkan anda kesehatan dan tetap besar lengan berkuasa hingga umur bau tanah nanti.
Efek Buruk dari Minum Kopi
- Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
- Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning kalau dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
- Peningkatan Asam Lambung
Walaupun kopi memiliki banyak manfaat , kopi dikenal dapat meningkatkan kegelisahan. Dosis konsumsi yang terlalu banyak tidak mampu diterima semua orang. Selain itu , tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.
- Membahayakan Gangguan Mata
Gangguan mata dipengaruhi oleh kafein , zat yang dikandung dalam kopi. Gangguan tersebut disebut exfoliation glaucoma. "Minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam sehari , ditemukan terkait dengan peningkatan gangguan pada glaucoma , khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma ," kata Jae Hee Kang , ajun profesor kedokteran di Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women's Hospital in Boston.
"Mereka yang berisiko pada gangguan ini , terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma sangat dianjurkan untuk membatasi asupan kopi , kurang dari tiga cangkir per hari ," sambungnya , ibarat dikutip Sciencedaily.
Studi tersebut melibatkan 79 ribu responden wanita. Dari data kesehatan yang diambil terhadap pemeriksaan mata , dan kuesioner yang dilakukan untuk mengetahui berapa banyak konsumsi kopi per hari , terbukti peringkat teratas untuk kasus gangguan mata tanggapan kopi. Mereka terbukti mengkonsumsi kopi tika cangkir lebih dalam satu hari.
Gejalanya ialah pengutamaan pada bola mata. Kemudian mampu menyebabkan kerusakan syaraf optik lainnya disekitar mata. Ini yang menyebabkan kebutaan permanen. Risiko kerusakan mata ini semakin meningkat kalau Anda semakin banyak mengkonsumsi kafein.
- Peningkatan Detak jantung
Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine menghipnotis sistem kardiovaskuler ibarat peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul kalau Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagi kebanyakan orang , minum dua hingga tiga cangkir kopi tidak menawarkan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu mampu menjadikan jantung berdebar-debar , sulit tidur , kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh sebab itu , bagi mereka yang mengkonsumsi kopi biar tidak mengantuk-misalnya sebab kekurangan tidur disarankan biar konsumsinya disebar sepanjang hari.
Riset mengenai kekerabatan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak menawarkan kesimpulan seragam. Tetapi , untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.
Namun ibarat saya sebutkan di atas , efek kafein pada tiap orang berbeda2. Ada orang yang biasa minum hingga 5 cangkir espresso dalam sehari dan tidak mencicipi efek buruknya. Tapi , kami menyarankan untuk anda , dari sekarang jangan terlalu banyak minum kopi , meski kopi juga baik. Tapi atur waktu dan referensi anda untuk menikmati kopi.
Terima kasih telah membaca Efek Buruk dari Minuman Kopi , semoga dengan adanya goresan pena ini kami mampu membantu kesehatan anda. Perut anda Buncit? tapi , apa sih penyebabnya? berikut artikelnya Penyebab Perut Buncit.
Add Your Comments