Manfaat Telur Ayam
Protein Kaya akan protein , energi yang anda gunakan selama seharian , anda mampu menggantinya dengan menggunakan telur , sehingga protein tersebut mengisi organ-organ yang anda lakukan selama sehari.
Merawat Kulit
Dengan mengkosumsi telur setiap hari dengan teratur , maka anda mampu memanfaatkannya sebagai pengencang kulit , menghaluskan kulit , menghilangkan kekeringan pada kulit.
Vitamin
Vitamin yang terkandung dalam telur sangat banyak , salah satunya Vitamin B yang mampu mengubah telur menjadi energi penting di dalam badan , Vitamin E juga bekerja sama dengan Vitamin C mampu mencegah kerusakan pada badan anda dari radikal bebas , dan trakhir vitamin A yang menjaga kesehatan pengelihatan dan membantu pertumbuhan sel dan mejaga kulit tetap sehat.
Gizi
Sebuah butir telur ternyata mengandung 6 gram protein , vitamin A , B , D , K , kolin , selenium , yodium , fosfor , besi , dan trakhir seng.
Dan bagi yang mempunyai kolestrol tinggi , sangat tidak dianjurkan untuk mengkosumsi telur , sebab di dalam kandungan kuning telur , terdapat kolestrol yang cukup tinggi. Makara , jikalau anda masih ingin mengkosumsi telur , maka silakan berhati-hati.
Merawat Kulit
Dengan mengkosumsi telur setiap hari dengan teratur , maka anda mampu memanfaatkannya sebagai pengencang kulit , menghaluskan kulit , menghilangkan kekeringan pada kulit.
Vitamin
Vitamin yang terkandung dalam telur sangat banyak , salah satunya Vitamin B yang mampu mengubah telur menjadi energi penting di dalam badan , Vitamin E juga bekerja sama dengan Vitamin C mampu mencegah kerusakan pada badan anda dari radikal bebas , dan trakhir vitamin A yang menjaga kesehatan pengelihatan dan membantu pertumbuhan sel dan mejaga kulit tetap sehat.
Gizi
Sebuah butir telur ternyata mengandung 6 gram protein , vitamin A , B , D , K , kolin , selenium , yodium , fosfor , besi , dan trakhir seng.
Dan bagi yang mempunyai kolestrol tinggi , sangat tidak dianjurkan untuk mengkosumsi telur , sebab di dalam kandungan kuning telur , terdapat kolestrol yang cukup tinggi. Makara , jikalau anda masih ingin mengkosumsi telur , maka silakan berhati-hati.
Add Your Comments