Disini kami sedikit membantu buat adik-adik yang akan mengikuti UN dengan kesehatan. Jika kesehatan anda drop dikala berlangsungnya UN , bukankan mau mengerjakan soal , fokus dan melihat soal saja mungkin adik-adik sudah pusing. Kaprikornus , kesehatan dikala UN sangatlah berpengaruh.
Tips Menjaga Kesehatan dikala Menjelang UN
- Jangan Tidur terlalu Malam
Kami tau bahwa anda membutuhkan pengusaan yang tinggi terhadap pelajaran yang akan di UNkan , dari pagi sampai malam , buku tidak lepas dari pegangan anda. Tapi , adik-adik juga harus tau , bahwa otak yang bekerja seharian butuh dengan istirahat. Maka jikalau berguru malam usahakan tidur di bawah jam 10.00. Dengan tidur menyerupai itu , maka pada paginya adik akan mencicipi kesejukan yang nyaman.
- Makan yang Teratur
Sering kali orang bau tanah menasihati anda dengan kata-kata "naak , makan dulu , entar sakit". Perkataan menyerupai itu sering kali muncul dikala anda sedang sibuk belajar. Sebenarnya hal tersebut jangan anda sepelekan. Sebab dikala adik-adik berguru maka otak terkuras dengan soal-soal dan pembahasan yang di hadapi. Kaprikornus , dengan begitu makanlah dengan tertatur dan sempurna waktu.
- Kosumsi Makan Bergizi
Jika selama ini adik-adik hanya makan lauk pauk sederhana , maka dikala mendekati dan berlangsungnya UN. Siapkanlah makanan yang bergizi , protein , sehingga mampu membantu otak anda berpikir dan kesehatan anda terjamin dari makanan tersebut.
- Olahraga
Luangkanlah sedikit waktu untuk berolahraga sejenak , atau mampu anda lakukan di pagi dan sore hari. Karena dengan melaksanakan olahrga , tubuh anda akan tetap sehat dan kuat.
Pikirkan , apakah adik-adik ingin sukses UNnya. Maka Menjaga Kesehatan dikala Menjelang UN janganlah di hiraukan atau sepelekan. Semoga Sukses UN !
Baca juga Bahaya Makan Gorengan.
Add Your Comments